Zie hier alle datums van de koudetraining 2024
Na het succes van de afgelopen edities organiseert The Gym vanaf oktober 2024 weer een Koude Training.
Koude training in het kort:
Een training van 9 weken onder intensieve begeleiding van ervaren instructeurs.
Vanaf The Gym Monster lopen we naar zee en bereiden we ons d.m.v. oefeningen mentaal en fysiek voor. Dan de zee in!
Aanmelden
Aanmelden voor de koude training 2024-2025 kan nu. Stuur een email naar info@thegym.nl en reserveer alvast je plek. Vol is Vol!
Locatie en Tijd
The Gym Monster
Zaterdag om 9 uur ’s morgens.
1e Les zaterdag 2 november 2024.
Voor wie?
Iedereen die gemotiveerd is en een stootje kan hebben, kan meedoen.
Om deel te nemen, is het invullen van een gezondheidsverklaring verplicht.
Minimumleeftijd 18 jaar.
Kosten
Voor leden van The Gym is de Koude Training gratis.
Niet leden betalen €125 voor 9 lessen.
Je immuun cellen worden actiever
Blootstelling aan kou zorgt ervoor dat heel wat van je immuun cellen zich actiever gaan gedragen. Een heel fijn idee met de winter op komst.
Je voelt je alert en energieker
Blootstelling aan kou zorgt voor een adrenaline reactie. Hierdoor zul je je energieker en alerter voelen.
Bruin vet wordt actiever
Kou zorgt ervoor dat je bruine vetcellen actiever worden. Bruine vetcellen houden je lichaam warm door energie uit suikers en vetten om te zetten in warmte. Dit kan je metabolisme verhogen.
Je raakt gewend aan kou: de thermostaat kan zonder problemen omlaag
Dat is fijn voor je portemonnee en het energieprobleem 🙂